Menu Hidup Sehat Ala Beto Goncalves

Di tengah masih adanya pandemi covid-19, pola hidup sehat dangat dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh agar meminimalisir penularan virus. Berikut hidup sehat striker andalan Sriwijaya Fc, Beto Goncalves.

Selain menggunakan masker dan protokol kesehatan lainnya, daya tahan tubuh atau meningkatkan imun tubuh patut diperhatikan. Hal ini dikatakan striker andalan Sriwijaya Fc, Beto Goncalves. Di kesehariannya Beto selalu mengkonsumsi makanan – makanan sehat yang dibawanya langsung dari Brazil, juga minuman peningkat daya tahan tubuh serta mengkonsumsi buah. Selain itu konsumsi air putih juga sangat penting. Dan yang tak kalah penting adalah berolahraga, tidak perlu olahraga berat, namun bisa dengan olahraga ringan yang diajarkan langsung oleh Beto.

Ditambahkan Beto, istirahat yang cukup dan merilekskan badan dengan bersenang-senang serta bersantai di rumah juga bisa menjadi tambahan pola hidup sehat ala Beto Goncalves.